Herstelacademie Oost-Brabant – Herstel in jezelf – 6-delig

Herstellen gaat over je leven leven en rekening houden met je psychische kwetsbaarheid.
Bij herstel gaat het om de toekomst: de uitdaging om weer zelf je keuzes te maken en je leven te bepalen.

Heb je een psychische kwetsbaarheid? Wil je een stap verder zetten in je herstelproces? En wil je weer greep krijgen over uw eigen leven? Hoe pak je dit dan aan?
Wil je nadien verder werken aan je doelen en wensen, dan is er een vervolgcursus op deze instapcursus.

Deze cursus is een eerste opstap om verder te werken aan je persoonlijk leerplan en méér grip te krijgen op je eigen leven, maar hoe doe je dat?

Tijdens deze cursus zoeken we samen naar nieuwe gewoontes en routines, we leren ‘ontspullen’, dingen loslaten, nieuwe dingen creëren om rust en ruimte te creëren in je huis en in je hoofd. We leren inzicht te krijgen in welke methoden er zijn om mijn thuis beter te organiseren zodat het ook mijn eigen thuis wordt.

Dream it, wish it, do it…

Sessie 1 : Wat is herstel?
Sessie 2 :  Hoop en herstel
Sessie 3 :  Veerkrachtiger door herstel
Sessie 4 :  De drie Z’s: zelfvertrouwen, zelf kiezen en zelfwaarden

Vooraf hadden wij voor nieuwe deelnemers graag een afstemmingsgesprek georganiseerd. Je kan contact opnemen met Rita Dekrem, herstelacademiediest@sad.be of 013 380 630