Cursus

Omschrijving Tijd te kort of tijd te veel? We denken samen na over hoe je je tijd invult en hoe je beter kan omgaan met je tijd. We maken plannen rond tijdsinvulling en wat past er bij jou? Wat helpt je om je tijd beter te beheren. Hoe gaan we om met onze tijd? Hoe […]

Omschrijving Je wil meer grip op je leven krijgen… Maar hoe doe je dat in deze tijd?  Herstellen gaat over je leven leven en rekening houden met je psychische kwetsbaarheid. Bij herstel gaat het om de toekomst: de uitdaging om weer zelf je keuzes te maken en je leven te bepalen. Wat helpt jou vooruit, […]

Omschrijving Deze vierdelige cursus start met een kennismaking en theoretische inleiding. In de tweede sessie volgt er terug een kort stukje theorie waarna we overgaan tot oefenen door middel van rollenspelen waarbinnen we echte situaties naspelen. Na de tweede sessie spreken we de inhoud van de verdiepingssessies af, dit op basis van de noden en […]

Omschrijving De cursus 'Omgaan met somberheid' richt zich tot mensen met (een aanleg voor) depressie en hun omgeving. Tijdens de cursus staan we stil bij vier thema's: gevoelens, bewegen, overtuigingen en zelfzorg. Jouw ervaringen en het leren van elkaar staan tijdens de cursus centraal. Trainers: Tanja Jessen, Eric Van Campenhout Praktische info Enkele dagen voor […]

Omschrijving De module is vooral bedoeld voor mensen die graag het werken zouden hervatten of opstarten. We staan bij deze module stil bij: wat geeft mij motivatie om te werken? Wat kunnen mogelijke drempels zijn? Ook talenten en valkuilen op vlak van werk kennen hier een plaats. Ook wordt er meer uitleg gegeven over verschillende […]

Omschrijving Graag terug aan de slag in het arbeidscircuit of als vrijwilliger? Wat vertel je dan over je psychische kwetsbaarheid tijdens zo'n gesprek? Goeie vraag! Samen gaan we aan de slag om te kijken hoe we dit graag aanpakken, op welk moment & op welke manier je dit kan aanbrengen! We gaan in op lastige […]

Omschrijving In deze cursus leer je je eigen signalen herkennen wanneer het moeilijk gaat. We stellen samen een persoonlijk plan op over hoe je een negatieve spiraal kan doorbreken. Hiermee kan je thuis aan de slag gaan. We bekijken hoe je een moeilijke situatie constructief kan aanpakken of overbruggen en dit op basis van je eigen […]

Omschrijving Herstellen gaat over je leven leven en rekening houden met je psychische kwetsbaarheid. Bij herstel gaat het om de toekomst: de uitdaging om weer zelf je keuzes te maken en je leven te bepalen. Heb je een psychische kwetsbaarheid? Wil je een stap verder zetten in je herstelproces? En wil je weer greep krijgen […]

Omschrijving Nu de meeste coronaregels wegvallen en zowat alles weer mag, zitten we straks weer op de overvolle sneltrein van het leven of blijven we nog even op de boemel zitten? In drie lessen praten we over de uitdagingen van deze (post)coronatijd. Hoe gaat ieder daarmee om? Wordt alles weer normaal? Worden we niet terug […]

Omschrijving Een cisisplan is om jou te helpen ontdekken, op zoek te gaan en te noteren wat  jouw triggers zijn bij een (komende) crisis. Je kan dit plan delen met je eigen context en hulpverleners om zo je eigen regie te behouden, wanneer het minder goed gaat. De crisiskaart is een zakformaat crisisplan voor in […]